ここ数日10cm~25cmの雪が降っている。
この程度だと「運動量」としては最適だ。
集めた雪を隣の空き地まで塀越しに4~5mほど放擲!
足の構え、腰のひねり、腕の振り。三位一体の動きが必要なので、ゴルフのトレーニングにもなっているかもしれない(^^;
今朝の雪は乾いているので、投げるとすぐに分解?して向かい風で戻ってくるのはいささか困ったものである。
特に、バーディの小便付着雪塊を投げるときは風向きにも注意する必要がある。。。
「除雪エクササイズ」の後は、スノーシュー・ウォーキング。
これは昨日午後の画像だが、森の小径から田んぼを越えてスポーツ公園へ。
土手を斜めに降りてサッカーグランドを横断してジョギングコースをウォーク。
一回りしたところで、わがトレールをパチリ!しました。
新雪のスノーシュー・ウォーキングは脚に効きます¥(^^)
おかげさまで晩酌もお銚子二本、9:00PMには眠くなって、、、
血圧も安定した健康的な冬生活でございます。