気温は下がっているが晴れた。今朝の雪はうっすらと1cmぐらいか。
遊んだ後は結果が「体重」や「腹囲」にはっきりと現れる。(^^;
ということで「エコロジー」的に考えれば、遊んではいけない、のだ。
スノーシューを履くほどではないが雪上ウォーキングは気が重い、やはり徐々に怠け心が精進する心を妨げる。
「意を決して!」昨日夕方から、トレッキングストックを二本使って「ノルディック・ウォーク」を始めた。
両腕を使うことでスピードも上がるし、ストライドも広がる。
風の冷たさを頬に感じながら約3km、えっさえっさ!とウォーキング。
たっぷり汗をかいて、(エコ的には無駄なエネルギー)健康を維持できれば(エコ的には有効エネルギー)いいとしましょうか。