スーパーの朝市で青森県産「鯛」刺身用2尾580円の3割引をゲット!
いいぢゃないか!
日付を見ると昨日の商品だが問題ない
今夜はコイツをダッヂオーブンで「塩竃蒸し」でいただこうぢゃないか
(^^¥ 「いいね!」
帰宅して「空腹感」・・・朝飯抜きだからね
この空腹感が、サーチュイン遺伝子(延命長寿遺伝子)が活性化して
体内の50兆もの細胞をスキャンして壊れたり傷ついた遺伝子を修復してくれるという
日々の「飢餓体験」が健康的な生活の基本である
ということなので「空腹感」を友として活きることが病気から遠ざかる早道なのだそうだ
休日のスポーツ公園は、社会人の野球やら、小学生のサッカー、もっと小さなキッズのサッカー教室などであふれている
トータルで7.8kmウォークして帰宅
汗をシャワーで流してちょうど昼だ
今日も、キャベツ、タマネギ、エリンギ、ブナシメジのコンソメスープ
そして、ゆで卵1個でランチタイム
これだけで晩酌まで一切食べないダイエット生活だが健康状態はサイコーです
森の小径は緑に包まれて風もさわやか
アカシアの花もそろそろぢゃないのか?
ぢっくりとアカシアの枝葉を眺めてみると・・・・
アカシアの花穂がまだ固く小さいね(^^;
あと、2週間ぐらいかな
アカシアの薫る森の小径もステキだね、楽しみに待っていよう