今朝から鼻水、鼻風邪の症状だった
なんとしても長引かせない、一晩で治す!
意志の力だけでは治らない、「免疫力の低下」が問題なのだ
「自己免疫力の強化」には、食事内容と身体をとにかく温めることが肝要と心得ていて「年一回」程度のこんな症状に打ち勝ってきた(^^¥
昼食後、ドラッグストアまで走って「ビタミンC」と「亜鉛」のサプリメントを購入
ビタミンCは一日の所要量を3時間おきに飲み続ける予定だ
亜鉛と合わせ技で「免疫力」を高められるはず
ついでにめったに食べない果物も、、ミカンも買った
さて今夜のメニューは
「アケビの肉みそ炒め」ここにもニンニクを一緒に炒めて風邪対策
ニンニクは貧乏人の抗生物質とロシアあたりではいわれているらしい
アケビには「利尿効果」もあるということで血圧対策にもなるんだろう
アケビの苦みが大人の味わい、食欲も刺激してくれる(^^¥
メインディッシュは「シャリアピンステーキの野菜ごってり添え」
たまたま冷蔵庫のローテーションがオージービーフだったので、、、
たっぷりのタマネギ、ニンニク、保温効果の高いショーガも刻み込んで漬け込みつつソースとする
付け合わせの野菜は、小玉新ジャガ、人参、インゲン、ブロッコリー
別に枝豆(青森産毛豆)
ミカンも添えて、、、、「これでどーだ!」
ドリンクもビールは一缶にして(冷えますからね)
焼酎のお湯割り、頂き物の宮崎産紫芋から醸した本格芋焼酎「赤霧島」
うまいですねぇ、温まります、温もります
シャリアピンステーキと芋焼酎
ミスマッチのようでベストマッチ(^^¥
ただの飲兵衛だけかもしれませんが、、、、明日までに治します!(きっぱり!)